Un cours tous niveaux

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Durée: 1h30

Chaque semaine, un thème d'une intention posée guide le cours.  Le thème est choisis en fonction des phases lunaires et des saisons. Nous apprenons à recevoir l'énergie qui nous entoure. Chacun prend sa place et je débute le cours par l'explication du thème, l'énergie en lien et le contenu du cours. Nous posons ensemble l'intention et prenons le temps de venir déposer le corps et nous créer notre petite bulle de sécurité.  De là, s'enchaînent respirations,  postures et relaxation.  Nous terminons par une méditation en tirant l'oracle et parfois un temps d'écriture (par exemple le cours pleine lune, le seul récurant chaque mois). Je mets une grande intention aux partages, je propose toujours un petit thé à la fin du cours pour que nous puissions échanger en toute liberté.

Ça c'est un cours type, mais j'aime rajouter en lien avec le thème, des exercices de collaboration ou d'introspection,  des pratiques complémentaires au yoga comme de la danse intuitive ou thérapies par les pierres, par le son et par les couleurs.

Le centre de chaque cours est le yoga (le yantra mais aussi du yin, du vinyasa ou du flow), j'aime te proposer de découvrir mon univers. J'aime la vie, j'aime découvrir d'autres cultures et pratiques. J'aime que chaque semaine soit un nouveau voyage et j'aime partager!
Les cours de yoga au Petit Lotus sont un chemin vers ta transformation. Un chemin vers l'éveil spirituel et une union de ton esprit à ton corps.